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免疫を高める 家族の健康 血液型別免疫力

ab型は弱い免疫力!血液型別免疫力をアップする方法

2016/06/23


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ab型の持つ免疫力は4つの血液型の中で1番弱いのです。免疫力は身体を健康に保つためにはとても大切なもの。当然、免疫力が弱いと病気が心配になってきます。

そこで、「ab型がかかりやすい病気」「ab型がかかりにくい病気」「ab型の免疫力を高める食事」「ab型が避けたい食事」「ab型の免疫力を高める運動」などをご紹介します。

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なぜ、ab型は免疫力が弱いのか?

ab型は日本人の約1割です。1000年~1200年前まで存在していなかった、1番
新しい血液型なので、耐性が弱いのです。

また、a型b型の両方がかかりやすい病気を併せ持っているため、他の血液型より
免疫力が弱くなります。

そして、白血球の中のリンパ球の割合が少ないのです。
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ab型がかりにくい病気

ab型は免疫力が弱いわりにかかる病気が少ないといいます。
コレラなどの特定の感染症に強い抵抗力があります。

また、食物アレルギーを起こしにくいといいます。

ab型がかかりやすい病気

梅毒やインフルエンザには注意が必要です。特にインフルエンザはかかると重症化しやすいので気を付けましょう。

他には肺炎、天然痘などが、かかりやすいといいます。

ab型の免疫力をアップさせる方法

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食事編

ab型に合う食べ物

ab型は他も血液型に比べてどんな食べ物も合います。特におススメなのは牛肉、馬肉、こんぶ、そば、ブドウです。

風邪を引きやすいので、身体の粘膜を強くするビタミンAを多く含む、野菜、ヨーグルトなどの発酵乳製品を積極的に摂るように心がけましょう。

a型と同じように腸内細菌を活性化させるために穀類、豆類、野菜、果物を中心とした食生活も免疫力を高めるためには良いでしょう。

そして、明るく楽しい生活を心がけることで、NK細胞も活性化しさらに免疫力がアップします。

ab型に合わない食べ物

他の血液型に比べて合わない食べ物は少ないのですが、あえて言うならば肉類の食べすぎには注意しましょう。体質的に胃酸の分泌が少ないので肉類を食べすぎると消化しにくくなります。

運動編

ab型はストレスに弱く、疲れやすい体質です。ですから、すぐに疲れてしまう様な激しい運動は向きません。散歩や軽い有酸素運動などがおススメです。

寝不足に弱い

免疫が弱く、疲れやすい体質のab型は免疫を高める上で睡眠も大切です。忙しい現代人は睡眠時間が思うように取れずに寝不足気味です。

昼間20分くらいの仮眠をとると免疫力がアップします。理由は仮眠を取ることで、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」が体内で増加し、有害物質である「活性酸素」を減少させてくれるからです。

血液型によって免疫力が決まる

なぜ?血液型によって病気に対して免疫が強かったり、弱かったりするのかというと、人間や動物に血液型があるように、病原体もabo型の血液型を持っています。

そして、この病原体は同じ血液型を好むという性質を持っています。(ab型にはab型の病原体が体内に入りやすい)また、血液型を持たない病原体も存在します。それらは特定の血液型を好む性質を持っています。

ちなみに免疫力の高い順は、o型>b型>a型>ab型です。

ab型は天才が多い!?

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ab型は天才が多いとか、オタクで二重人格が多いなど言われています。

ab型の有名人にはサッカー日本代表の本田圭佑選手やアントニオ猪木さん、
滝川クリステルさんやウッチャンナンチャンなどが挙げられます。

やはり、天才肌が多い気がしますね。

まとめ

日本人に約1割ほどしかいないab型。かなり少数派のab型は誕生してから1000年~1200年ほどしか経っいないため免疫力も低めでした。

ab型の低い免疫力を高めるために色々ご紹介しました。

ab型が気を付けたい病気は梅毒、インフルエンザ、肺炎、天然痘などです。特に、インフルエンザは重症化しやすいので注意が必要です。

ab型のかかりにくい病気はコレラなどの特定の感染症でした。

ab型の体質的に身体に合わない食べ物はあまりなく、あえて言うならば肉類は少なめにしましょう。

身体に合う食べ物は牛肉、馬肉、コンブ、そば、ぶどうなどです。

ab型はストレスに弱く疲れやすい体質なので激しい運動は避け、散歩や軽めの有酸素運動がおススメです。

寝不足も免疫力の低下に繋がりますので、昼寝などを上手に組み合わせながら睡眠時間を確保してみてください。

 

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