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免疫を高める 免疫異常 花粉症

ブタクサはマスクで防ぐ!羽生結弦も愛用日本製マスクはバカ売れ!


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花粉症を持っている人にとって花粉が飛び出す時期は辛いですよね。

有名なのはスギ花粉ですが、夏になって気をつけたいのが、ブタクサ花粉です。ブタクサ花粉は粒子が小さいため、喉を直撃します。

それを防ぐためにはやっぱりマスクです。そこで、ブタクサ花粉症をシャットアウトしてくれる強力なマスクをご紹介します。

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花粉症の予防法は?

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まず初めにお伝えしたいことは花粉症の人が日常で気をつけるべきことです。

  • 抵抗力をつける
  • 疲労を溜め込まない
  • バランスの取れた生活
  • 食生活

以上の4つになります。

抵抗力をつける

花粉症はアレルゲンが体内に侵入し、それに対する過剰な免疫が働いている状態です。

逆に言えば、免疫が正常であれば花粉症は起きにくくなるんです。そのためには、自律神経のバランスの良さが必要です。このバランスを崩してしまう原因の一つが疲労といわれています。

疲労を溜め込まない・バランスのとれた生活

疲労が溜まっていくと、副交感神経が緊張状態になり、交感神経を抑圧した状態になってしまいます。

すると、肥満細胞からヒスタミンと呼ばれる成分が放出されやすくなります。

その結果、花粉症の症状が出やすくなってしまうんです。この悪影響から健康を守るためには、規則正しい生活を送ることが有効です。ストレスや疲労をできる限り遠ざけることが、そのまま花粉症から身を守ることにつながるんです。

食生活

さらに、食生活にも気を使うことで、花粉症の症状を抑えることも可能です。

特に花粉症に効果的とされているのが乳酸菌、ポリフェノール、ビタミン・ミネラルが豊富な食品、EPA・DHAを含む食品です。

花粉症がひどい人は、これらの食品を積極的に摂取するようにしたいですね。

おススメな飲み物🍵

  • 甜茶
  • ネトル
  • エルダーフラワー
  • ローズヒップ
  • ルイボスティー

⚠逆に避けるべきなのは

  • 刺激の強い食品
  • アルコール
  • たばこ
  • タンパク質の過剰摂取

このように日常生活に気をつけることで、花粉症に強い体を作ることが可能なんです。

花粉症対策のオススメのマスク

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普段の生活を改めても、効果が出始めるのはちょっと先になります。
また、バランスの良い生活を送っていても、外に出れば花粉に体をさらすことになるので、どうしても悪化してしまいます。

💡そこで、花粉症にオススメのマスクを紹介します。普段の生活に取り入れると効果的ですよ。

1. ピッタリッチ

ピッタリッチは「くればぁ社」という愛知の中小企業が作っているマスクです。
その効果は非常に高く、花粉だけでなくPM2.5に対しても効果があるようです。
韓国でMERSが流行したときに、このマスクが注目を浴びるようになり、エボラ出血熱のためアフリカにまで届けられました。

そして、フィギュアスケートの羽生結弦選手が2015年の世界選手権で上海空港で着けていたあのマスクこそ「くればぁ」のマスクなんです。ちなみに羽生選手が着けていたマスクは自身の顔にピッタリと合ったオーダーメイドで、お値段の方は1万1980円だそうです。

ピッタリッチのココがスゴイ!

種類はオーダーメイドと既製品と使い捨てタイプがあります。ピッタリッチはその名の通り、ピッタリと顔にフィットして鼻や頬、顎などに隙間ができません。

そのため、隙間から花粉が入ってくる心配も99%ないんです。
また、9層ものフィルター、静電気を発生させない加工がされているため、花粉などを寄せつけないという特徴も持っています。

使い捨てタイプ以外は洗って100回くらい再利用できることも、このマスクのうれしいところです。洗って使えるので、コスパもいいですよね。

ただし、多くのメディアで紹介されたこともあり、品薄状態なのが残念です。

2. 超立体マスク

こちらはお馴染みのユニ・チャームの商品です。ピッタリッチに比べると安価で購入しやすいという利点があります。

こちらも隙間ができにくい構造のマスクなので、花粉を防ぐには効果的です。
隙間ができにくい上、息苦しさもなく呼吸が楽にできるのが超立体マスクのいいところです。

また、マスクを着けている時にありがちな耳の痛みが軽減されるように、耳かけの部分が柔らかく作られているのがありがたいです。
マスクと口の間には空間をとってあるので、女性はお化粧が崩れる心配をしなくて済むのもうれしいですね。

まとめ

日本には多くの花粉が飛んでおり、花粉症を引き起こす花粉の種類は50種類ほどあるといわれています。

そのため、春先だけでなく1年中花粉症になってしまう可能性があるんです。そこで、日頃から花粉症対策を行うようにしたいところです。花粉症がひどい人であれば、なおさら毎日の生活に気を配るようにしましょう。

そうすることで、花粉症に強い体にすることは可能なんです。同時にマスクも使うようにすると、さらに花粉症の症状を緩和できます。

その際には、花粉対策にピッタリのくればぁ社のピッタリッチやユニ・チャームの超立体マスクなどを選ぶと効果的ですよ。

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