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逆流性食道炎の治し方!胃酸の逆流を抑えて食道を守るコツ!

2016/05/26


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皆さんは食事の後などに胸焼けを感じたことはありますか?もしかしたら、その胸焼けは逆流性食道炎かもしれません。

最近では、食生活の変化に伴って多くの人が胃の不調で苦しんでいるんです。

そこで、逆流性食道炎とその治し方について調べてみました☺

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逆流性食道炎とは?

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逆流性食道炎は、その名の通り胃の中にある胃酸が逆流することによって炎症を起こす病気です。

💡主に胸骨の後ろ側が焼けるような痛みを感じるのが特徴です。

胸焼け以外にも

  • 胸や胃の痛み
  • 胃もたれ
  • 胃酸が上ってくる感覚
  • 吐き気
  • ゲップ
  • 慢性的な咳

といった症状が出ることもあります。

胃酸は食べ物を溶かすために非常に強力な酸性を持っています。
そのため、胃の内側は粘膜で傷つかないように守られていますが、食道にはそのような粘膜は存在しません。

ですから、胃酸が逆流してくると簡単に炎症を起こしてしまいます。
胃酸の逆流が見られても、炎症が起きていない場合は非びらん性胃食道逆流症といいます。

逆流性食道炎の原因

逆流性食道炎はいくつかの要因が重なることによって発症します。

括約筋の働きが低下している

括約筋は食道と胃をつないでいる筋肉です。

この括約筋は弁の役割を果たしており、胃の内容物が食道の方へと逆流しないようにしています。しかし、歳を重ねるごとにその機能が弱くなってしまい、胃酸などの逆流が起こりやすくなってしまうんです😲

他にも食道裂孔ヘルニアや胃の手術によって括約筋の形が変わってしまい、逆流が起こりやすくなることもあるようです。

ぜんどう運動の低下

ぜんどう運動とは、食道から胃に向けて食べ物などを運ぶ運動のことです。

このぜんどう運動が弱くなってしまうと、逆流してきた胃酸を胃に送り返すのが遅れてしまい、長い時間食道が胃酸に晒されてしまいます😲

すると、食道で炎症を起こすやすくなり、これが胸焼けにつながってしまうんです。

腹部が圧迫されている

肥満などが元になってお腹が締め付けられると、胃が圧迫され胃酸が逆流しやすくなってしまうんです☝

また、重いものを持ち上げるときにも、胃が圧迫される形になるので胃酸の逆流が起きやすくなることも覚えておくといいでしょう☝

そして、妊婦さんも逆流性食道炎になりやすいようです。妊婦さんの場合には薬の服用に関しては、かかりつけの産婦人科医でご相談してからにしましょう☺

胃酸の分泌量の増加

これは単純に胃酸の量が増えてしまうと、逆流が起きたときに食道が傷つきやすくなるというものです。

逆流性食道炎の治し方

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💡基本的には以下の改善・治療を行います。

  • 食生活の改善
  • 生活習慣の改善
  • 薬物療法

食生活の改善

まず、食生活の改善ですが、タンパク質と脂肪の摂りすぎに注意するようにしましょう。

なぜなら、タンパク質は消化するまでに時間がかかるため、胃酸の逆流が起こりやすくなってしまうんです。また、脂肪の多い食事をすると、下部食道括約筋が緩みやすくなり、食道へ胃酸が逆流しやすくなってしまうんです😲

同じ理由でアルコールも控えるようにしましょう。
カフェインも胃酸の分泌量を増やすので、コーヒー☕などは極力飲まない方がいいでしょう。

生活習慣の改善

💡生活習慣について以下の点に気をつけましょう

  • お腹を締め付けないようにする
  • 猫背にならないようにする
  • 前かがみにならない

また太りすぎていると、お腹が圧迫されるので適度な運動をして脂肪が付き過ぎないようにしましょう。

薬物療法

食生活の改善・生活習慣の改善と並行して、薬物療法を行うと効果的です。

💡薬物療法でよく使われる薬は以下になります。

  • 胃酸分泌抑制剤
  • 制酸剤
  • 消化管運動機能改善剤

これらの薬は、胃酸の分泌を抑えたり、胃酸を中和したり、胃酸から食道を守ったりという役割を持っています。
🌟薬の服用で症状は緩和されますが、あくまで対症療法です。
そのため、根本的な治療ではないということを覚えておきましょう。

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まとめ

最近では老若男女問わず、逆流性食道炎の患者数が増えてきています。

ですから、少しでも当てはまる症状がある場合には1度病院を受診した方がいいでしょう🏥逆流性食道炎は放っておくと、食道がんにもつながってしまうので侮ることはできないんです。

逆流性食道炎の効果的な治療は食生活と生活習慣の改善プラス薬物療法です。そのため、早い段階から薬物療法で症状を抑えつつ、食生活と生活習慣を改善して根本的に治すのが1番です。

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