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ココナッツオイルが不妊の体質を改善!気持ちイイほど代謝がアップ

2015/08/23


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今流行のココナッツオイル。さまざまな効果が期待されているため世界的に有名なミランダカーさんをはじめ、日本の芸能人では石原さとみさん、ローラさん道端ジェシカさんも愛用していると公言しています。そのココナッツオイルが不妊に効果的という噂が!ココナッツオイルの特徴として①中鎖脂肪酸・脂肪燃焼効果②冷え性改善③甲状腺機能低下症の症状改善があります。これらの効果が不妊体質の特徴の方に効果を発揮するのです。以下に詳しく説明していきますね。

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ココナッツオイルとは?

体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸

一般的な食用油が長鎖脂肪酸といわれるものになるのですが、それと比較すると体の中での代謝が早く、体に蓄えにくいという特徴があるようです。

しかも体にすでに蓄えられている体脂肪を燃焼しながらの代謝だそうです。恐るべし。また、代謝があがることで血流が良くなり、冷え性の改善にも繋がります。代謝が上がることで甲状腺機能の働きも良くなるんだそうですよ。

抗菌作用が期待できるラウリン酸

ラウリン酸は母乳にも含まれているそうで細菌やウイルスから守ってくれる働きがあります。とはいえ、ラウリン酸がすべての細菌やウイルスから完全に守ってくれるわけではありませんので悪しからず。

酸化ストレスを減らす飽和脂肪酸

体に良いといわれる植物油の多くが不飽和脂肪酸を含んでいるので酸化しやすいのですが、飽和脂肪酸が多いココナッツオイルは酸化しにくいので食事による酸化ストレスを減らす効果が期待できます。

ここで、注意したいのがココナッツオイルには「ヴァージンココナッツオイル」と「ココナッツオイル」と2つの物が販売されています。

この2つは全く別物と考えて下さい。安価で売られている「ココナッツオイルは」水素化されたココナッツオイルで身体に悪影響を及ぼす可能性があります。ココナッツオイルの効果を得るためには「ヴァージンココナッツオイル」を選びましょう。

とは言えやはり油です。1日の摂取量は大さじ2~3杯程度にしておくのがちょうどいいみたいです。人によっては摂りすぎることでお腹を下したり、食欲不振、頭痛、めまい、吐き気等出ることがあるようです。

 不妊症の人によく見られる特徴

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体型が太り気味

太り気味の人の場合、下半身の血流が悪くなり子宮の機能に悪影響を及ぼします。また、ホルモンバランスを崩す原因にもなります。仮に妊娠したとしても妊娠性糖尿病や妊娠性高血圧などリスクも高くなってしまいます。

冷え性

女性の悩みに多い冷え性。冷え性が生殖機能を低下させる事につながり、なおかつホルモンバランスを崩しやすくなってしまうので不妊症の原因になっていることが多いとの事。

神経質、不安、やる気が出ない

不妊によるメンタル面の症状は甲状腺機能低下が関わってきます。甲状腺の機能低下が見られると神経質になり、些細なことで不安になったり意欲が出なかったりします。またホルモンのバランスも悪くなること必須です。

 だからココナッツオイルが不妊症に効果的!

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体型が太り気味の人に対して

太り気味の人に対しては断然、脂肪燃焼効果!ココナッツオイルはあくまでオイルなのでカロリーはありますが、摂取することで体に蓄えている脂肪を巻き込みながら燃焼してくれる優れものなので、不妊にかかわらず体型が気になる人は摂取したいですよね。

冷え性に対して

ココナッツオイルの冷え症改善効果!ココナッツオイルを継続して摂取することで脂肪が燃焼され、血流が良くなり冷え症改善に繋がるということです!実際2週間継続して摂取した人の75%は冷え性の改善が見られたとの事です。

神経質、不安、やる気が出ない人に対して

ココナッツオイルの甲状腺機能を健康に保つ働きの出番です。一般的なオイルは甲状腺機能を攻撃し機能低下を引き起こしてしまうそうですが、ココナッツオイルにはそのようなことはないそうです。

まとめ

やはりココナッツオイルはすごいですね。脂肪燃焼効果、冷え症改善、甲状腺機能の維持。女性の悩みをうまいこと解決してくれます。改めてココナッツオイルの凄さがわかりました。

食にまつわる調べものをすると、いつも最後には「結局バランスが大事」に落ち着いてしまいますが、バランスを保つために、自分には今何が足りていなくて何が必要なのかを明確にしていく作業は、答えにたどり着いたときに得も言われぬ爽快感があります。

今回はココナッツオイルと不妊をメインに書きましたが、他にも心疾患、認知機能などにも改善効果が期待できるなど多岐に渡って優れものであることは間違いなさそうです。この記事が不妊で悩んでいるあなたに少しでもお役に立てれたらと思います。

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