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スピルリナは不妊の改善を願う女性をサポート!50の栄養で間違いナシ

2015/07/20


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スピルリナってご存知ですか?アサイーやココナッツオイルやチアシードと同じようにスピルリナは今、美容業界や健康食品業界で最注目されているスーパーフードなんです!

このスピルリナは女性の悩みをサポートしてくれる強~い味方。

現代女性の多くが改善したいと願う不妊にも『効果が期待できる』という声をキャッチしたので、どのような点が効果的なのか詳しく調べてみました。

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スピルリナとは

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驚くことにスピルリナは世界最古の植物といわれており、地球に登場したのがナント約30億年前とされています。見た目はらせん状の形態をしており、湖で育つことがわかっています。

現在では、総合的な栄養補助食品としてその名が知られるようになりました。

スピルリナの栄養成分とは

スピルリナにはビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維・不飽和脂肪酸などの50種類以上の栄養成分が含まれています。これらの成分の60‐70%が人体では作ることのできない必須アミノ酸です。

他にも免疫力を高めるカロテンやビタミンB群も多く含んでおり、ミネラルもたっぷり入っています。これらビタミン・ミネラル・アミノ酸の相互作用のおかげで、豊富な栄養素をスムーズに体内で消化吸収されるのがスピルリナの特徴のひとつでもあるんです。

このような高い栄養価や培養の条件が比較的簡単なことから、宇宙食や飢餓撲滅の食糧としての研究も進んでいるほど有用な食品なんですよ。
気になるそのお味は、海苔と抹茶を合せたようなものなので、飲みにくくないというもの嬉しいですよね。

スピルリナと不妊の関係

 

このように豊富な栄養素が含まれているため、スピルリナには多くの効能があります。

代表的なものには

  • 免疫力を高める効果
  • アンチエイジング効果
  • 抗炎症作用に対する効果
  • 貧血予防、肥満予防、アレルギーの緩和

このような効果の他に不妊に対する効果も注目されているんです。

不妊にはさまざまな理由がありますが、その理由の一つにお母さんの体に必要な栄養が不足しているために不妊状態になっているということがあります、特にタミンEと葉酸は妊娠するために必要な栄養素だということがわかっています。

そのため、この2つを積極的に摂取したいところですが、ここで問題があります。

葉酸とビタミンEの問題点とは

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葉酸は水に溶けやすいという特徴を持っている

葉酸は葉物野菜に多く含まれていますが、調理してから食べると葉酸が逃げ出してしまっていることが多いんです。

そのため、葉酸はサプリで摂った方がいいといわれているほどです。

ビタミンEを含んでいる食品は比較的ボリュームのあるものが多い

ボリュームがあると食べたいけれども、量が多くて食べられない!なんてこともきっとありますよね。

またビタミンEと葉酸はビタミンCと一緒に摂取した方が効率がいいと言われているため、食べ合わせについても考えなくてはなりません。

だから、スピルリナは不妊に効果的!

このように、普通の食事だけで不妊を予防しようとしても、さまざまな壁があり大変です。しかし、スピルリナであれば飲むだけでこれらの栄養素を摂取できるので、不妊の改善にも効果が期待できます。

水に溶けやすい葉酸も、必要量を摂取しにくいビタミンEもスピルリナひとつで手軽に摂取できます。またスピルリナの中にはビタミンCも入っているので、効率よくビタミンEと葉酸が体内で使われます。

多くの会社からスピルリナのサプリが販売されていますが、不妊の改善に取り組むのであれば葉酸がプラスされているものをチョイスすることをおススメします。効果がグーンとアップしますよ。

まとめ

妊娠しやすい体を作るために覚えておきたい大事な栄養素は葉酸とビタミンE。

この栄養素が含まれている食材は他にも探せばあるかもしれません。ですから、不妊改善に効果が期待できるという点ではスピルリナは『ニューフェイス』です。でも、不妊改善とちゃんと向き合っているあなたをきっとサポートしてくれるはずです。

スピルリナは大量に摂取しない限りは副作用もなく、健康的な体に近づけてくれます。その後妊娠できましたら、更に継続して飲んでもらいたいですね。
そして、更に更に産後の授乳期にスピルリナを飲むことで、赤ちゃんに健康的な母乳をあげることもできるんです。

不妊を改善し、妊娠、授乳と効果を長~く発揮してくれるスピルリナはまさにスーパーフードという名前にふさわしいですね。

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