イライラしてもいいじゃない!笑顔ができないこともある!だってママはロボットじゃない人間だもん

「子供のやりたい!」を応援するためにはイライラはセットです。それでもOKなのです。だってママは笑顔だけをインストールされたロボットじゃないから。未完成ママである私は子供の成長と共に自分を作り上げて進んでいく

妊婦 子供 家族の健康

胎教は笑う胎内教育!クラッシック音楽ばかりが胎教じゃない!


888656aaf81fe8ef49f31b7262b7be46_s

胎教は胎児の脳の発達や性格に影響が与えられると言われているので、妊娠中に胎教を行う妊婦さんも多いです。

妊娠中はイライラや不安も多いですが、笑顔でリラックスして胎教を行うことで胎児もお腹の中で笑っているかもしれません。今回は胎教のやり方、効果、開始時期についてご紹介します😊

< Sponsor Link>

胎教のやり方

6a3e16e80ee93f983e8e4de59e5c0831_s

胎教の捉え方は様々で、妊娠中の早期英才教育あるいは親子のコミュニケーションと捉える人もいます。胎教とは妊婦が胎児に良い影響を与えようとする行為であり、胎内教育とも呼ばれます😊

💡胎教のポイントは妊婦がリラックスすることです。また胎教のやり方として下記のようなものがあります。

  • 音楽を聴く
  • 運動をする
  • 絵本の読み聞かせをする
  • 胎児に話しかける
  • お腹を撫でる

音楽

クラッシック音楽を聴くと脳からα波が分泌され、体をリラックスさせます。

⚠ただ、妊婦さんがクラッシック音楽を聴くことが嫌いなら、クラッシック音楽を聴いてもあまり意味がありません。妊婦さんがリラックス出来る音楽を聴くことが重要です。クラッシック音楽の他にも、オルゴールの音や小鳥のさえずりなども効果的です☝

CDやDVDのレンタル店に行くと胎教にお勧めの音楽が陳列されていることが多いので、胎教に興味のある方は一度レンタル店を訪れてみましょう😊

運動

適度に体を動かすことで血流が良くなったり、気分のリフレッシュにもなります。ウォーキング、マタニティヨガ、水泳、ダンベル運動など体に負担をかけすぎない運動がお勧めです☝

絵本

絵本のイラストは胎児には見えないので、デザインやイラストを教えながら、胎児に読み聞かせるように読みましょう。絵本はシンプルな内容で読んでいて楽しいものがお勧めです☝

会話

挨拶など簡単な言葉をゆっくりと話しかけてあげましょう。胎児は繰り返し聞くことで話し方やリズムを記憶するそうです☝

お腹を触る

妊婦さんはお腹が大きくなってくると、自然とお腹に手がいきませんか?これも本能の一つだと言われています。

お腹を触ったり、撫でたりする妊婦さんは本当に幸せそうで笑顔に溢れていて美しいです😊

それもそのはず☝お腹を撫でることで愛情ホルモン❤と言われる「オキシトシン」が脳から分泌されているんです。

💡オキシトシンは親子の絆作りに作用し、胎児への愛情を増加させます。

胎動を感じる時期になったら、動いた箇所をトントンと軽く叩き、胎児とスキンシップを楽しみましょう。何度もやっているうちに妊婦さんが叩いた場所を胎児が蹴り返してくれる場合もあるようです😊

胎教で笑顔を作ることの効果

b6750a31fbc301402eb80d8fd333dab5_s

笑顔で胎教を行うことで母親と胎児の絆は深まり、さらに、笑顔は妊婦さんだけでなく胎児の情緒を安定させる効果もあると言われています。

妊娠中は情緒不安定になったりしやすいですが、それが胎児にも伝わり情緒が不安定な子供になってしまうかもしれません。そうならないためにも、妊娠中は笑顔になれることを増やしながら、リラックスできる時間を中心に過ごし、逆に笑顔になれないことは思い切って減らしていきましょう。これは胎教を通して胎児に対して愛情を抱く、大切な作業なのです😊

科学的根拠はありませんが、胎教により夜泣きが少ないく育てやすい子供が生まれてきたなど様々な体験談があります。

笑顔で胎教を行うことで母親としての自覚が深まり、また親子の絆も強めることができます。笑顔で行う胎教は胎児だけではなく母親に対してもメリットをもたらします。

胎教の開始時期

5ヶ月~7ヶ月くらいから胎児の聴覚機能が発達し、音♪や声を聞くことができると言われているので、この時期から胎教を始めましょう😊

💡胎教を始める第一歩としてお勧めなのは呼びかけや音楽を聴くことです。

お腹に話しかけるのに違和感を感じる方は、ご自身の気分を落ち着かせる音楽を聴くのも良いです。

まとめ

笑顔でリラックスして行う胎教は妊婦さんが胎児に良い影響を与えるだけではなく、胎教を通して妊婦さんも胎児に対して愛情を深めることが出来ます😊

妊娠中、胎児は母親とココロもカラダもずっと繋がっていて、まさしく、一心同体。だから、妊婦さんが笑顔でリラックスし、快適な時間を過ごすことが一番良い胎教なのです😊

< Sponsor Link>
フェイスブックでも発信しています

-妊婦, 子供, 家族の健康