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手荒れのガサガサを治す!乾燥肌を予防する見直しポイントはコレ!

2015/08/22


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乾燥肌の予防はこれからの寒い季節、ますます重要になってきます。乾燥肌が1番気になる部分といえば手✋ではないでしょうか?

日常的に水仕事をしている人は手荒れの予防をしないと乾燥肌がひどくなります。手って自分が思っている以上に人に見られているんですよ。

そこで手荒れの原因を知り、乾燥肌の予防を心がけて、ガサガサの手荒れとサヨナラしませんか?

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ガサガサ手荒れの原因とは

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水に触れることで皮脂膜が剥がれ落ちる

本来、手は皮脂膜と呼ばれる油分によって守られています。この皮脂膜は手の皮脂腺から分泌されている皮脂と、汗腺から分泌される水分とが混じりあったものです。

この皮脂膜が手袋のように、手を保護してくれています。

💡しかし、この皮脂膜は長時間、水に触れることで、剥がれていってしまうんです😲

すると、皮脂膜に守られていた角質が水分を失っていき乾燥してしまいます。
手から油分がなくなってしまうと、皮膚から柔軟性が失われてしまいます。そして角質が硬くなって、手がガサガサになるんです。

また、手のバリア機能がなくなっている状態なので刺激に弱くなり、悪化するとかゆみが生じる場合もあるんです。

皮脂膜は剥がれる原因とは

💡この皮脂膜を洗い流してしまう1番の原因は、食器用洗剤なんです。

食器についた油汚れを洗い流す洗剤は、手の油分も一緒に洗い流してしまいます✋

また、寒くなるとお湯♨を使いながら食器を洗うことになると思いますが、お湯は手の油分を奪うのに拍車をかけてしまいます。

食器用洗剤ほどではありませんがシャンプーも手荒れを悪化させてしまうことがあります。

冬場になるとウイルスや細菌から身を守るためにアルコール消毒をすることもあるかもしれませんが、これも皮脂膜のバリアが破られてしまうんです。

経験済みの方もいられると思いますが、頻繁に紙幣や本などの紙に触れたり、衣類に多く触れることがあると皮脂膜が奪われてしまい、手荒れの原因になることがあります。

手荒れの乾燥予防

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食器洗いを見直す

💡大切なのは食器用洗剤やお湯が手に直接触れないようにすることです。
そのために洗い物をするときにはゴム手袋をするのが1番です☝

中にはゴム手袋をすると食器が洗いにくいという人もいると思います。

かくいう私自身、そのような人間です。ですから、私の場合はインターネットで調べて、手に優しい食器用洗剤を購入して愛用しています。色々な会社から出ているので、きっとお気に入りの食器用洗剤が見つかると思いますよ😊

シャンプーやボディーソープを見直す

先ほども説明しましたが、シャンプーやボディーソープは体の汚れを落としてくれるのと同時に手の皮脂膜も落としてしまいます。

そこで、シャンプーやボディーソープはクレンジング系を使わないようにするのがいいでしょう。油分配合のシャンプーやシャンプーブラシ、使い捨ての手袋などを使用してもいいですね。

⚠基本的に合成洗剤を避けるようにしましょう。

オススメなのはオリーブオイルなどの天然の成分から作られている石鹸です。
その中でもアレッポの石鹸は人気のようです😊
全身に使うことができるので、浴室に1つ置いておいてはどうでしょうか。

また、お風呂はお湯を使うという点で手荒れにはよくありません。そこで、お湯の温度は低めに設定することをオススメします♨

ハンドクリームをこまめに塗る

手荒れが気になる職業のCAさん。知り合いのCAさんから伺ったお話によると、飛行機の中は本当に乾燥していてCAさん達はハンドクリームが手放せないようです。彼女も乾燥予防として常にハンドクリームを持ち歩き、こまめに手に塗って手荒れを予防しているそうです。

手荒れがひどいとき選びたいハンドクリームは特に尿素とワセリンが重要になってくるので、成分を確認してから購入するといいそうですよ😊

💡おススメのハンドクリームをまとめてみました。

  • アベンヌ 薬用ハンドクリーム
  • ロクシタン シアハンドクリーム
  • コラージュDメディパワー保湿ハンドクリーム
  • ニュートロジーナ ノルディックベリーハンドクリーム
  • ユースキンA
  • アトリックス エクストラプロテクション
  • ロコベース リペア

ハンドクリームは多くの種類があるので、自分に合ったものを探す楽しみもありますよね😊ちなみに私はロクシタンを愛用中です。バニラの香りがとってもGOOD!

まとめ

手が荒れてガサガサになっている状態は、手の油分がなくなってバリア機能が低下している状態です。そのため、ひどくなるとかゆみや出血などが見られるようになります😲

そこまで悪くなると治すことも大変になるので、早めの対処が必要になります。

重要なのは手の皮脂膜を壊さないようにすることです。食器用洗剤やシャンプーなどは手荒れの大きな原因となるので、直接触れないようにする工夫が必要になります。

また、紙や衣類に触れることも手荒れを引き起こす可能性があることを覚えておくといいでしょう☝

これからの季節は手荒れが悪化しやすいので、ハンドクリームを使って乾燥肌を予防するのもいいですね😊

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