イライラしてもいいじゃない!笑顔ができないこともある!だってママはロボットじゃない人間だもん

「子供のやりたい!」を応援するためにはイライラはセットです。それでもOKなのです。だってママは笑顔だけをインストールされたロボットじゃないから。未完成ママである私は子供の成長と共に自分を作り上げて進んでいく

ダイエット 便秘 家族の健康 産後 美容

ウォーターサーバーの白湯でダイエット!1か月で-5キロにする方法

2016/05/26


8d7218e3e6fdbfbcc533b65cdc26a593_s

今、白湯の効果が大注目されています。白湯とは沸騰させたお湯を飲める温度までぬるく冷ました飲み物のことを指し、美容と健康に気遣う人達は白湯を飲むことから1日が始まります。

今回はウォーターサーバーの白湯で-5キロを目指すためにウォーターサーバーの利点と注意点についてご紹介します😊

< Sponsor Link>

白湯の効果

db717c4fe080b9be2c30ececcbcb24ec_s

近頃は、白湯がダイエットや美容に効果があるとしてモデルや女優からも注目されています。

💡白湯の効果として下記の4つがあります。

  • デトックス効果
  • 新陳代謝の向上
  • 内臓疲労の改善
  • 冷え性の改善

デトックス効果

内臓が温められることで内蔵機能が活発になり、利尿や腸の作用が盛んになります。そのため白湯を飲むことで便秘が解消されたという意見が多いです。

ただし、白湯はデトックス効果が高いので飲み過ぎには注意しましょう☝

新陳代謝を高める

白湯を飲むと内臓が温められ、血液の流れも良くなります。内臓温度が1度上がると免疫機能と基礎代謝が上がります。

新陳代謝が上がることで脂肪が燃焼されやすくなり、また肌のターンオーバーも促進されます。そのため白湯を飲むと痩せやすい身体を作るだけでなく、美肌効果も得られるのです😊

内臓疲労と冷え性の回復

内臓が温められることで体内機能が活発になります。胃腸が弱い人、飲みすぎの人、体調が優れない人、冷え性の人は白湯を飲んで体内を温めましょう😊

注意点

⚠白湯の摂取は多くの女性が抱える悩みの解消に一役しますが、注意点もあります。

  • 飲み過ぎると腸内の栄養素を洗い流す(1日の摂取量は800mlまで)
  • 過剰摂取はむくみの原因
  • 一気飲みは体に負担をかける
  • ヤカンの蓋を開けたまま15分ほど沸騰させ、有害物質(塩素やトリハロメタンなど)を除去する

 

女性に嬉しい白湯の魅力的な効果をご紹介しましたが、ヤカンでお湯を沸騰させるのが面倒だと思う方もいると思います。

ここからは冷水と熱水が1つの器具から出てくるウォーターサーバーについてご案内します😊

ウォーターサーバーの利点

32c0fadcb570bf833fdd902dc1e6c76b_s

💡ウォーターサーバーの利点として下記の項目が挙げられます。

  • 水を買いに行く時間がないきに便利
  • 重い水を持ち運ぶなくてすむ
  • 瞬時にお湯(85~90度)が出るため温かい飲み物や粉ミルク作りに重宝
  • 冷水を冷蔵庫に置く必要が無い
  • 災害時の備えになる

 

瞬時に冷水とお湯が出せるウォーターサーバーは大変便利ですが、契約前に下記の注意点を読んでいただきたいです☝

注意点

💡ウォーターサーバーを利用する前に注意していただきたい項目は下記です。

  • 水の消費期限はサーバーに設置後2週間~3ヶ月ほど(未開封の状態だと3ヶ月~1年)
  • ウォーターサーバーの設置には電気代以外にも費用がかかる
  • ウォーターサーバーのレンタル代金
  • メンテナンス代金
  • ウォーターサーバー設置費
  • 水代金
  • 配送代金
  • 解約手数料など
  • サーバーの設置にはコードが届く範囲に縦・横35cmほどのスペースが必要
  • サーバーの電源を常に入れておかなければいけない
  • コンセントを抜くと水の品質が落ちる
  • 音が気になる
  • カップ麺を食べるためにはお湯の温度が低過ぎる
  • 毎月の水の最低購入数が決められていることが多い
  • 長期の利用で古い冷蔵庫のような独特な臭いがする
  • 1年以内の契約解約で解約料がかかる

❤【check】英語が好きになる!好きな時に好きな場所で自分らしくゆるふわ英語Life

まとめ

白湯は身体を温め、冷え性や便秘を解消するなど嬉しい効果をもたらします。

あなたはヤカンで水を温めて白湯を作る派か、あるいはウォーターサーバーを購入する派か、どちらですか?

この記事を読んで白湯ではなくて温かいお茶🍵でもいいのでは?と思った方もいると思います。作者がその一人です。温かいお茶でもデトックス効果はありますが、白湯が最も効果があります。またお茶の種類によっては身体を冷やしてしまうものもあるのです☝

白湯ダイエットは多くの芸能人やモデルが実践して効果を出しているので、その実力は実証済みです。白湯ダイエットを試した人の中で1か月に-15キロというツワモノもいました。まずは1ヶ月-5キロを目指して見ましょう!

< Sponsor Link>
フェイスブックでも発信しています

-ダイエット, 便秘, 家族の健康, 産後, 美容